Cosmodisk Sipariş Sitesi - cosmodisc ile Sırt ve Bel Ağrılarınıza SON! »

Category : cosmodisk egzersizleri

cosmodisc kullanmak bir ayrıcalıktır,

cosmodisc seti kullanırken tüm ağrılarınızdan ve beliniz de oluşan ağrılardan kurtlmanız imkansız değil. sadece yapmanız gereken gün içerisinde en az iki saat cosmodisk tedavisin uygulamanız. neden bu ağrılardan kurtulmak bu kadar basitken ağrıularınızı çekin.

cosmodiskin omurgam ve sırtım için zararları var mı veya Cosmodisk’in Zararları Varsa Nelerdir merak mı ediyorsunuz.

Değerli cosmodisk kullanıcıları kullanmak isteyenler  cosmodisk içinde herhangi bir manyetik madde bulunmadığından ve olmadığından dolayısizin sağlığınıza verecek zararı bulunmaz tehdit teşkil edemez.

ayrıca zaten Cosmodisk Omurga Masörünün sırrı şeklinde olduğundan dolayı da etkisini görebilirsiniz. Cosmodiski ilk gördüğünüz zaman bu ne biçim bir ürün diye içinizden geçirebilir endişeye kapılabliri bumu bana fayda edecek diye düşünebilirsiniz. ve  paramı çöpe attım gene  gibi olumsuz  düşüncelere kapılabilir  ancak şunu ifade etmeliyiz ki kosmodisk omurga masörünün sırrı özel kendine has şeklindedir.

Cosmodisk’in yukarıda da ifade ettiğimiz gibi herhangi bir zararı bulunmadığı gibi siizin için çok faydalı bir üründür

Cosmodisk Ailesi olarak sağlıklı ve hayırlı iyi günler dilemekteyiz

Boyun Ağrısı / boyun ağrısı türleri

Boyun ağrısına yol açan hastalıklarda ağrı bazı olgularda sadece ensene oluşmaktadır. Bazı bulgularda ise enseden başa, sırta, kollara ve hatta göğüse doğru yayılım olabilmektedir. Hastanın sıklklıa boyun hareketlerinde kısıtlılıklar oluşur. Sonuç olarak  kola ve ele yayılan uyuşmalar , ellerde güçsüzlük hissi , baş dönmesi , sersemlik hissi sık dile getirilen yakınmaların başında gelir. Boyun ağrısı bazen kişinin günlük yaşam aktivitelerini etkileyerek engellemeler yaşam kalitesini bozabilmektedir.

Boyun ağrısına yol açan hastalıklar çok tip olup :

Tekrarlayan strese bağlı ağrı /

Tekrarlayan aktivitelerde kötü pozisyon ve psikolojik stres ile birleşince “aşırı kullanmaya bağlı zorlamalr / zedelenme” ortaya çıkarır. Uzun süre başın öne eğilerek veya aşırı yukarı kaldırılarak çalışılması kas yorgunluğu ve kas kısalmasına yol açarak boyun ve sırt ağrısına neden olur. Örnek olarak bilgisayar başında geçirilen uzun zamanlar.

Boyun zedelenmeleri / Boyun başı taşıdığı ve çok hareketli olduğu için zedelenmelere karşı güvenliksizidr. En çok kas ve bağlar gibi yumuşak doku zedelenmeleri oluşsa da, bazı ağır yaralanmalar boyun kemiklerinde kırık ya da kaymaya yol açarak omurilik zedelenmelerine neden olabilirler.

Boyun fıtığı / Omurgayı oluşturan kemiklerin arasındaki diskin zamanla zayıflamasıyla disk içeriği dışarıya doğru fırlar. Fıtıklaşma sonucu sinir kökü ya da omuriliğin üzerine baskı oluşabilir. Sinir kökü sıkışması ile kola ve ele yayılan şiddetli ve yanıcı ağrı, uyuşma, karıncalanma, ileri olgularda da el veya kolda kas güçsüzlüğü görülebilmektedir.

Disk yapısının bozulması : Boyun omurgasını oluşturan kemiklerin arasında yer alan diskler şok emilimi görevini görür. 40 yaşından sonra diskin normal-jelatin yapısı bozulur. Disk dejenerasyonu daha çok ilerleyen yaşla oluşmakla beraber, yaşam tarzı, genetik, sigara içme, beslenme ve fiziksel aktivite özellikleri tarafından da etkilenir.

Kireçlenme: Boyun kemikleri arasındaki eklemlerin yapısında bozulmalar sonucu gelişir, genellikle yaşla beraber artar.

—————————————————————————————————————————————————–

etiketler : kosmodisk ankara, izmir, bursa, aydın afyon, mersin, adana, bolu, kocaeli, kozmodisk, cozmodisk nedir merak etmeyin artık hepsi tüm bilgiler burada alın. cosmodisk satış ve pazarlama sitesi. toptan cosmodisc satışı yapmaktadır cosmodisksipariş.com sitemiz. kosmodisk kullanan varmı olmaz olurmu tüm Türkiye ye ulaşmasada yaygın bir şekilde hedefine ulaşacak. bel fıtığı için kosmodisk işe yarar mı Kosmodisk ürünleri, omurga ağrısı, bel ağrısı ve boyun ağrısı gibi şikayetlerin azalmasına yardımcı olan bir üründür. Cosmodisk, Kosmo Disk, Cosmo disk, Kozmo disk, kosmo disk omurga ağrısı, bel ağrısı, boyun ağrısı, KOSMODISK Classic Set, tam ağrı noktası üzerinde etki ederek, günlük hayat içinde kosmodisk omurga cihazı, kosmodisk ve bel fıtığı için hatta cosmodisc boyun fıtığı için dahi kullanabilirsiniz.

cosmodisc ne zaman ve nasıl kullanılmalıyım

COSMO DISC ne zaman / nasıl kullanılır

Cosmodisc Classic Omurga Masörü  ağrı her geldiğinde rahatlıkla kullanılabilir. Ancak bu kullanım talimatlarına uygun, Cosmodiscin yirmi gün boyunca, günde en az üç saat süreyle kullanılmasını önerilir. Cosmodiscin yarattığı masaj etkisi, omurga etrafındaki kasları harekete geçirir. Bu da, bölgenin ısınmasına ve kan dolaşımının artmasıyla kasların rahatlamasına ve gerilimin azalmasına yardımcı olur.

Cosmodisci ilk kez kullanmaya başladığınızda, sırtınızda ve diğer etki alanlarında sıcak ve gıdıklayan bir his duyabilirsiniz. Bu endişe edilecek bir durum değildir, aksine istenilen etkilerden biridir.

Ağrı azaldığında veya dindiğinde, COSMODISC kullanmayı bırakabilirsiniz. Cosmo disc terapi amaçlı olmasının yanında sırt ağrısı önleyici olarak da kullanılabilir.

Kısaca cosmo disc yorgun kasların ısınmasına, yumuşamasına ve rahatlamasına, ağrıların azalmasına yardımcı olur.
———————————————————————————————————————
altın çilek zayıflama hapı zayıf kalmanın yeni adı

tanıtım fiyatı ile sadece 69 TL yerine 49 Tl

www.altinçilek.web.tr

———————————————————————————————————————

etiketler: bel ağrılarım okadar çokki  sanki bel ağrısı değilde bel fıtığı bendeki. cosmodisc masaj aletini çok merak ediyorum. Acaba cosmo disc nedir, cosmodisc nedir, cosmodisk, cosmo disk, cosmodisc ankara gönderilirken, cosmo disc ankara ulaştığında cosmo disc kullanmaya başladığında bel fıtığımı , yani cosmodisc bel fıtığı iyileştirir mi, cosmodisc istanbulda cosmo disc işe yarıyormu, cosmodisc kapıda ödeme seçeneğini seçebilirsiniz, cosmodisc orjinal, cosmo disc orjinal, cozmodisc, cozmo disc, kan dolaşımı, kemir erimesi, kireçlenme, kosmodisk,  kosmodisk, kosmodisk ankara, kosmodisk antalya, cosmodisc klasik set, kosmodisk klasik, kosmodisk kullananlar, kosmo disk kullannalar, cosmo disc kullananlar, cosmodisc kullanıcı yorumları, kosmodisk siparişi, kosmo disk siparişi, kozmodisk, kozmo disk, kozmodisk omurga, kosmodisk sağlık, kosmo disk sırt ağrısı cosmodiscin en ucuzu burada

Cosmodisc basit egzersiz örnekleri

Egzersizler

Bu program, özellikle Kosmodisk kullanıcıları için, sırt ağrılarını dindirmek ve önlemek amacıyla ve Kosmodisk ile birlikte uygulanmak üzere geliştirilmiştir.Eski bir Roma deyişine göre, »“Mens sana in corpore sano” – ” Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur”Egzersiz, tedavinin ve sırt ağrılarını önlemenin çok önemli bir parçasıdır ve hem fiziksel hem de ruhsal olarak genel sağlık durumunuzu iyileştirmek için gereklidir.

Cosmodisk basit sırt egzersizleri programı, evde veya işte, istediğiniz her yerde 15 dakika içindeki yapabileceğiniz genel bir egzersiz programıdır., her gün, Kosmodisk’iniz takılıyken yapmanızı öneririz. Hareketleri verilen sırayla, sessiz ve sakin bir ortamda yapın. Nefeslerinize dikkat etmeniz de çok önemlidir: başlangıç pozisyonundan bitiş pozisyonuna geçerken yavaşça nefes alın, nefesinizi 15 saniye tutun ve yeniden başlangıç pozisyonuna dönerken nefesinizi verin.

Bırakın, Cosmodisk basit sırt egzersizleri programı sırt ağrısız yeni hayatınızda bir sonraki adım olsun!

Manuela Pendl Žalek, Spor & Aerobik Eğitmeni
American Council of Exercise (ACE, 1998)

Diz-Göğüse Egzersizi
Başlangıç pozisyonu:
Bir sandalyenin kenarına oturun, ayaklarınız yere dümdüz bassın, kollarınız yanlarda olsun. Sırtınızı dik tutun ve arkaya dayanmayın.
Hareket:
Sol/sağ dizinizi hafifçe tutun ve yavaşça göğsünüze doğru çekin. Hareketi 15 saniye tutun ve yeniden başlangıç pozisyonuna dönün. Diğer dizinizle hareketi tekrarlayın. Hareketi 5 kez tekrarlayın.
Sırt Kaslarını Güçlendirme Egzersizi
Başlangıç pozisyonu:
Bir sandalyenin kenarına oturun, ayaklarınız yere dümdüz bassın, kollarınız yanlarda olsun. Sırtınızı dik tutun ve arkaya dayanmayın.
Hareket:
Sırtınız dik halde, kollarınızı yana açarak öne doğru eğilin. Kollarınızı omuz hizasına kadar kaldırın. Hareketi 15 saniye tutun ve yeniden başlangıç pozisyonuna dönün. Diğer dizinizle tekrarlayın. Hareketi 5 kez tekrarlayın.
Sırt ve Boyun Kaslarını Güçlendirme Egzersizi
Başlangıç pozisyonu:
Bir sandalyenin kenarına oturun ve üst bedeninizi belinizden itibaren yukarı doğru esnetin. Yavaşça bir kolunuzu tavana değecekmiş gibi havaya doğru uzatın ve sonra yanınıza indirin. Her kolunuzla, 5-10 kez tekrarlayın.
Hareket:
Yavaşça öne doğru eğilin ve başınızı ve omuzlarınızı aşağı doğru bırakarak omurganızın ve boynunuzun esnemesini sağlayın. 10 saniye sayın ve yeniden başlangıç poziyonuna dönün.

Pelvik Bükülme
Başlangıç pozisyonu:
Sırtınızı düz tutarak yerde el ve ayaklarınız üzerinde durun.
Hareket:
Omurganızı esnetmek için sırtınızı yavaşça kamburlaştırın, aynı anda kalçalarınızı ve karın kaslarınızı sıkın. 15 saniye bu konumda kalın ve sonra yeniden başlangıç pozisyonuna dönün. Hareketi 5 kez tekrarlayın.
Alt Sırtı Döndürme Egzersizi
Başlangıç pozisyonu:
Sırtınızı düz tutarak yerde el ve ayaklarınız üzerinde durun.
Hareket:
Kolunuzu yavaşça kaldırın ve kolaylıkla kaldırabildiğiniz noktaya kadar gözlerinizle takip edin. Başlangıç pozisyonuna dönün ve aynı hareketi diğer kolunuzla yapın.
Hareketi 10-15 kez tekrarlayın.
Sırt Dengeleme Egzersizi
Başlangıç pozisyonu:
Sırtınızı düz tutarak yerde el ve ayaklarınız üzerinde durun.
Hareket:
Sağ kolunuzu ve sol bacağınızı aynı anda yavaşça kaldırın ve gergin tutun. Başlangıç pozisyonuna dönün ve aynı hareketi sol kolunuz ve sağ bacağınızla da yapın.
Hareketi toplam 5-10 kez tekrarlayın.
Karın Germe
Başlangıç pozisyonu:
Tabanlarınız yerde düz ve bacaklarınız omuz mesafesi kadar açık olacak şekilde sırt üstü yere yatın. Kollarınızı göğsünüzde rahat bir şekilde kavuşturun.
Hareket:
Omurganızı germek için, başınızı ve omuzlarınızı yavaşça kaldırın. 5 saniye bu konumda kalın ve sonra başlangıç pozisyonuna dönün.
Hareketi 10-15 kez tekrarlayın.

cosmodisk seti içinde ne var

yoğun talep nedeni ile sizler için başladığımız cosmodisk kampanyalı satışlarımıza devam etmekteyiz.

devam eden kampanyamızda

  1. cosmodisk setimiz ( cosmodisk bel  – cosmodisk omurga )  ,
  2. 2 adet  manyetik dizli1 adet manyetik bileklik ,
  3. cosmo disk kullanım kılavuzu ,
  4. cosmodisk egzersiz kitapçığı ,
  5. cosmo disk pamuklu saklama poşeti bulunmaktatır

mutlaka cosmodisk alırken ürünün poşetinde bunlarında olmasına önemle dikkat edin

ve unutmayın ki satış fiyatımızda 80 tl dir. umarız cosmodisk setimiz için yeni huzurlu ve mutlu bir yaşama açılan kapı olur. şimdiden teşekkürler

cosmodisk egzersizleri

COSMO DİSK KULLANIRKEN YAPILABILECEK BEL EGZERZİZLERİ
1 – cosmo disk bel ve omurga masörünü kullanırken sırt üstü yatarken önce bir bacağınızı 90 derece kaldırınız. Sonra aynı hareketi diğer bacağa uygulayınız.
cosmdisc seti ile bel ağrılarından kurtulun

2 – cosmo disk bel ve omurga masörünü kullanırken bacaklarınızı uzatarak sırt üstü yatınız. Bir dizinizi kırınız. O dizinizi Elleriniz ile kavrayıp göğsünüze doğru çekerken diğer bacağınızı yere yapıştırınız. Aynı hareketi diğer bacakta tekrarlayınız.

3 – cozmo disk bel ve omurga masörünü kullanırken sırt üstü yatarak dizlerinizi kırınız. Ellerinizi dizleriniz üzerinde kenetleyip göğsünüze doğru çekerken başınızı dizlerinize değdirmeye çalışınız.
4 – cozmodisk bel ve omurga masörünü kullanırkensırt üstü yatarken mümkün olduğu kadar bir dizinizi göğsünüze çekiniz, diğerini düz tutunuz. Aynı hareketi diğer bacağa uygulayınız.
5 – cosmo disk bel ve omurga masörünü kullanırken ellerinizi dizlerinizin üzerinde kenetleyip bacaklarınızı göğsünüze çekiniz. Bu durumda içinizden 10′a kdar sayınız. Bu esnada omuzlarınızı yerden kaldırmayınız. Daha sonra kollarınızı ve ayaklarınızı serbest Bırakınız.
6 – cosmo disk bel ve omurga masörünü kullanırken belinizi yere yapıştırarak öylece tutunuz. İçinizden 10′a kadar sayınız 1′den. Daha sonra serbest Bırakınız. Bu hareketi tekrarlayınız. Bu esnada nefesinizi normal şekilde alıp veriniz.

7 – cosmo disk bel ve omurga masörünü kullanırken ayakta dik durunuz. Ellerinizi masa veya bir iskemlenin kenarına dayayınız. Dizlerinizi kırarak yere çökünüz ve sonra ayağa kalkarak gevşeyiniz.

8 – cosmo disk bel ve omurga masörünü kullanırken el ve dizlerinizin üzerinde dururken kollarınız dik olsun. Önce kedi gibi belinizi çukurlaştırıp 10′a kadar sayınız. Sonra çenenizi göğsünüze doğru çekerken sırtınızı kamburlaştırarak yine 10′a kadar sayınız ve gevşeyiniz.

9 – kosmodisk bel ve omurga masörünü kullanırken önce diz üstü dik oturunuz. Sonra kollarınızı ileriye doğru uzatınız. Mümkün olduğunca öne doğru eğiliniz ve bu vaziyette 10′a kadar sayınız. Tekrar diz üstü oturur pozisyondaki ilk konumunuza dönünüz.
cosmo disk egzersizleri ni gün içerisinde istediğiniz kadar yapabilirsiniz.
sahte cosmodisklerde egzersiz kitapçığı yoktur. mutlaka dikkat edin.

kosmodisk kullanıcı yorumları

Kosmodisk Seti veya kosmo disk kullanıcı yorumları internet sitesine hoşgeldiniz. Bu sayfada kosmodiskin faydaları veya yararları yada tam tersi kosmodisk zararları veya yan etkileri hakkında yorumlarınızı yazabilirsiniz ve diğernyorumcuların yorumları okuya bilirsiniz,  isterseniz kosmodisk ürünü ile alakalı diğer düşüncelerinizi bizimle paylaşabilirsiniz.

Sizde Kosmo Disk Omurga Masörü Hakkında olumlu veya olumsuz yorumlarınızı tarafsız bir şekilde kullanıcı yorumları farkı ile paylaşabilirsiniz.

Kosmodisk nedir? Kosmodisk özellikleri nedir?

Kosmodisk omurga ve bel ağrılarına eşsiz tasarımı sayesinde kalıcı çözümler sunabilen sağlıklı ve önemli bir üründür.

Özellikleri ise bel ağrılarını minimum seviyey indirir, boyun ağrılarını en az seviyeye çeker ve sırtınızdaki tüm ağrılarınızı masaj yaparak giderir.

—————————————————————————————————————————————————-

bel ağrılarının nedenleri , kosmodisk kullanma süresi , kosmodiskin etkisini göremedimkosmodisk kullanım süresi , kosmodiskin faydası ne zaman başlar